在这个快节奏的时代，我们都渴望找到一种高效的方式来阅读，以便在有限的时间内获取更多的信息。究竟什么时候揽阅，才能既充实自己，又不至于感到压力重重呢？以下是一些有助于提高阅读效率的时间点和建议。

一、清晨时分

1.清晨的头脑最为清醒，此时揽阅可以让你快速进入学习状态，为新的一天储备知识。 2.避免在早晨进行高强度阅读，以免影响早餐后的消化。

二、午休后

1.午休后，人体进入短暂的恢复期，此时揽阅有助于放松心情，缓解疲劳。 2.选择轻松的阅读材料，如散文、小说等，以提高阅读兴趣。

三、傍晚时分

1.傍晚时分，气温适宜，心情较为平静，是阅读的好时机。 2.避免在睡前阅读，以免影响睡眠质量。

1.周末有更多的时间可以用于阅读，可以安排一个阅读计划，逐步完成。 2.选择自己感兴趣的问题，深入阅读，提高阅读效果。

五、碎片时间

1.利用碎片时间阅读，如等车、排队等，可以积累知识，提高阅读量。 2.选择短小精悍的文章，如新闻、散文等，便于在短时间内消化。

六、运动后

1.运动后，人体处于放松状态，此时揽阅有助于缓解运动带来的疲劳。 2.选择轻松的阅读材料，如漫画、漫画小说等，提高阅读兴趣。

七、泡澡时

1.泡澡时，身体得到放松，此时揽阅可以让你在舒适的环境中享受阅读的乐趣。 2.避免阅读过于沉重的内容，以免影响泡澡的愉悦心情。

什么时候揽阅，并没有固定的答案，关键在于找到适合自己的阅读时间。通过合理安排阅读时间，我们可以在享受阅读的提高自己的知识储备。希望以上的建议能帮助你找到最佳的揽阅时机。