亲爱的电脑用户们，你是否也遇到了Windows10更新后系统变得异常卡顿的问题？别急，这里有一些实用技巧可以帮助你解决这一问题，让你的电脑焕发新生。

一、清理磁盘碎片

1.打开“此电脑”，右键点击你的*盘驱动器，选择“属性”。

2.在属性窗口中，点击“工具”选项卡。

3.在“磁盘清理”中，选择“执行磁盘碎片整理”。

4.等待磁盘碎片整理完成，这有助于提高系统性能。

二、禁用不必要的启动程序

1.打开“任务管理器”，可以通过按下Ctrl+Shift+Esc快捷键快速打开。

2.在“启动”选项卡中，查看并禁用不必要的启动程序。

3.关闭不必要的后台应用程序，减少资源占用。

三、检查病毒和恶意软件

1.使用杀毒软件进行全盘扫描，确保系统安全。

2.及时更新杀毒软件，保持其病毒库最新。

四、更新驱动程序

1.打开“设备管理器”，可以通过按下Win+X快捷键并选择“设备管理器”打开。

2.检查显卡、声卡、网卡等设备，右键点击更新驱动程序。

五、优化视觉效果

1.打开“系统设置”，选择“系统”。

2.点击“视觉效果”，取消勾选“启用透明效果”、“启用模糊轮廓”等视觉效果。

六、重置或恢复系统

1.如果以上方法都不能解决问题，可以尝试重置或恢复系统。

2.打开“设置”，选择“更新与安全”。

3.在“恢复”部分，选择“重置此电脑”或“返回到早期构建”。

七、升级*件

1.如果电脑配置较低，可以考虑升级*件，如内存、固态*盘等。

2.升级*件可以提高电脑的运行速度。

八、关闭WindowsDefender智能屏幕

1.打开“设置”，选择“更新与安全”。

2.点击“WindowsDefender”。

3.在“智能屏幕”部分，关闭“实时保护”。

九、关闭自动更新

1.打开“设置”，选择“更新与安全”。

2.在“Windows更新”部分，点击“高级选项”。

3.关闭“自动更新”或调整更新时间。

十、使用第三方优化软件

1.选择一款信誉良好的第三方优化软件，如CCleaner、IOit等。

2.按照软件提示进行系统优化。

十一、重装Windows10

1.如果以上方法都无法解决问题，可以考虑重装Windows10。

2.在重装前，请备份重要数据。

通过以上方法，相信你的Windows10系统卡顿问题可以得到有效解决。希望这篇文章能帮助你，让你重拾电脑的流畅体验。